Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Generella portionsstorlekar
Kal
61
Fett
0,95 g
Kolh.
9,75 g
Prot
7,58 g
Det finns 61 kalorier i Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen) (1 kopp, fryst, blad).
Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp, fryst, blad
per portion
% RI*
Energi
254 kJ
3%
61 kcal
Fett
0,95g
1%
Mättat fett
0,173g
1%
Enkelomättat fett
0g
Fleromättat fett
0,407g
Kolhydrater
9,75g
4%
Socker
0,97g
1%
Fiber
7g
Protein
7,58g
15%
Salt
1,38g
23%
Kolestrol
0mg
Kalium
572mg
29%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad 21 aug 07 07:33
Källa FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis

Generella portionsstorlekar

Portions storlek Kalorier

Relaterade typer av Spenat

Relaterade typer av Grönsaker

Se även