Kalorier i Ugnsbakad eller Halstrad Vitling (1 filé) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

1 filé (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)

Energi

409 kJ

98 kcal

Fett

3,24g

Mättat fett

0,61g

Enkelomättat fett

1,239g

Fleromättat fett

0,984g

Kolhydrater

0,3g

Socker

0,07g

Fiber

Protein

15,82g

32%

Salt

0,75g

13%

Kolestrol

58mg

Kalium

219mg

11%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 kubiktum, med ben (portion efter att ben tagits bort)	15
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben)	20
1 kubiktum, benfri	22
1 oz, med ben (portion efter att ben tagits bort)	25
1 oz, benfri (portion efter tillagning)	30
1 oz, benfri	37
1 filé (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)	98
1 portion (85 g)	112
100 g	132
1 kopp, skivor	180

Relaterade typer av Fisk

Fisk

Guldmakrill

Ugnsbakad eller Halstrad Lax

Grillad Fisk

Tilapia

Ugnsbakad Fisk

Visa fler Fisk näringsinfo

Se även

Ugnsbakad eller Halstrad Öring

Ugnsbakad eller Halstrad Hummer

Stekt Halstrad eller Ugnsbakad Kyckling

Ugnsbakad eller Halstrad Havskatt

Ugnsbakad eller Halstrad Krabba

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.