Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon
Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon
Generella portionsstorlekar
1 liten
1 medelstor
1 stor
1 ägg
1 portion (77 g)
1 extra stor
100 g
Kal
164
Fett
12,02 g
Kolh.
2,12 g
Prot
11,46 g
Det finns 164 kalorier i Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon (1 extra stor).
Näringsvärden
Portions storlek
1 extra stor
per portion
% RI*
Energi
688 kJ
8%
164 kcal
Fett
12,02g
17%
Mättat fett
4,695g
23%
Enkelomättat fett
4,577g
Fleromättat fett
1,5g
Kolhydrater
2,12g
1%
Socker
2,1g
2%
Fiber
0g
Protein
11,46g
23%
Salt
1,36g
23%
Kolestrol
211mg
Kalium
159mg
8%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
21 aug 07 07:33
Källa
FatSecret Platform API
Previous
Next
2
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
1 liten
119
1 medelstor
141
1 stor
152
1 ägg
152
1 portion
(77 g)
152
1 extra stor
164
100 g
198
Relaterade typer av Äggröra
Omelett eller Äggröra
Äggröra
Omelett eller Äggröra med Svamp
Äggröra (Hela, Kokta)
Omelett eller Äggröra med Ost
Visa fler Äggröra näringsinfo
Relaterade typer av Omeletter
Omelett eller Äggröra med Korv
Omelett
Omelett eller Äggröra med Grönsaker
Omelett eller Äggröra med Skinka eller Bacon
Visa fler Omeletter näringsinfo
Andra relaterade livsmedel
Ägg
Se även
Omelett eller Äggröra med Lök, Paprika, Tomater och Champinjoner
Cheddar eller Amerikansk Ost (Fettfri, Pastöriserad)
Ost och Skinksmörgås
Enchiladas med Ost och Nötkött
Cheddar eller Amerikansk Ost (Fettsnål, Pastöriserad)
Visa fler
Sverige