Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Omelett eller Äggröra med Ost
Omelett eller Äggröra med Ost
Generella portionsstorlekar
1 liten
1 medelstor
1 stor
1 ägg
1 portion (75 g)
1 extra stor
100 g
Kal
151
Fett
11,2 g
Kolh.
2,41 g
Prot
9,88 g
Det finns 151 kalorier i Omelett eller Äggröra med Ost (1 extra stor).
Näringsvärden
Portions storlek
1 extra stor
per portion
% RI*
Energi
634 kJ
8%
151 kcal
Fett
11,2g
16%
Mättat fett
4,461g
22%
Enkelomättat fett
4,051g
Fleromättat fett
1,44g
Kolhydrater
2,41g
1%
Socker
2,38g
3%
Fiber
0g
Protein
9,88g
20%
Salt
1,11g
18%
Kolestrol
230mg
Kalium
139mg
7%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
21 aug 07 07:33
Källa
FatSecret Platform API
Previous
Next
2
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
1 liten
110
1 medelstor
129
1 stor
140
1 ägg
140
1 portion
(75 g)
140
1 extra stor
151
100 g
187
Relaterade typer av Äggröra
Äggröra
Omelett eller Äggröra
Äggröra (Hela, Kokta)
Omelett eller Äggröra med Svamp
Visa fler Äggröra näringsinfo
Relaterade typer av Omeletter
Omelett eller Äggröra med Skinka eller Bacon
Omelett eller Äggröra med Grönsaker
Omelett
Omelett eller Äggröra med Korv
Visa fler Omeletter näringsinfo
Andra relaterade livsmedel
Ägg
Se även
Omelett eller Äggröra med Lök, Paprika, Tomater och Champinjoner
Makaroner eller Nudlar med Ost (Torkad Blandnig)
Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon
Nachos med Nötkött och Ost
Enchiladas med Ost och Nötkött
Visa fler
Sverige