Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Omelett eller Äggröra med Ost
Omelett eller Äggröra med Ost
Generella portionsstorlekar
1 liten
1 medelstor
1 stor
1 ägg
1 portion (75 g)
1 extra stor
100 g
Kal
129
Fett
9,54 g
Kolh.
2,05 g
Prot
8,42 g
Det finns 129 kalorier i Omelett eller Äggröra med Ost (1 medelstor).
Näringsvärden
Portions storlek
1 medelstor
per portion
% RI*
Energi
540 kJ
6%
129 kcal
Fett
9,54g
14%
Mättat fett
3,801g
19%
Enkelomättat fett
3,451g
Fleromättat fett
1,226g
Kolhydrater
2,05g
1%
Socker
2,03g
2%
Fiber
0g
Protein
8,42g
17%
Salt
0,94g
16%
Kolestrol
196mg
Kalium
119mg
6%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
21 aug 07 07:33
Källa
FatSecret Platform API
Previous
Next
2
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
1 liten
110
1 medelstor
129
1 stor
140
1 ägg
140
1 portion
(75 g)
140
1 extra stor
151
100 g
187
Relaterade typer av Äggröra
Äggröra (Hela, Kokta)
Äggröra
Omelett eller Äggröra
Omelett eller Äggröra med Svamp
Visa fler Äggröra näringsinfo
Relaterade typer av Omeletter
Omelett eller Äggröra med Korv
Omelett
Omelett eller Äggröra med Grönsaker
Omelett eller Äggröra med Skinka eller Bacon
Visa fler Omeletter näringsinfo
Andra relaterade livsmedel
Ägg
Se även
Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon
Omelett eller Äggröra med Lök, Paprika, Tomater och Champinjoner
Nachos med Nötkött och Ost
Enchiladas med Ost och Nötkött
Mozzarellaost (Fet Mjölk)
Visa fler
Sverige