Omelett eller Äggröra med Ost

Generella portionsstorlekar
Kal
129
Fett
9,54 g
Kolh.
2,05 g
Prot
8,42 g
Det finns 129 kalorier i Omelett eller Äggröra med Ost (1 medelstor).
Näringsvärden
Portions storlek
1 medelstor
per portion
% RI*
Energi
540 kJ
6%
129 kcal
Fett
9,54g
14%
Mättat fett
3,801g
19%
Enkelomättat fett
3,451g
Fleromättat fett
1,226g
Kolhydrater
2,05g
1%
Socker
2,03g
2%
Fiber
0g
Protein
8,42g
17%
Salt
0,94g
16%
Kolestrol
196mg
Kalium
119mg
6%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad 21 aug 07 07:33
Källa FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis

Generella portionsstorlekar

Portions storlek Kalorier

Relaterade typer av Äggröra

Relaterade typer av Omeletter

Andra relaterade livsmedel

Se även