Omelett eller Äggröra med Ost

Generella portionsstorlekar
Kal
151
Fett
11,2 g
Kolh.
2,41 g
Prot
9,88 g
Det finns 151 kalorier i Omelett eller Äggröra med Ost (1 extra stor).
Näringsvärden
Portions storlek
1 extra stor
per portion
% RI*
Energi
634 kJ
8%
151 kcal
Fett
11,2g
16%
Mättat fett
4,461g
22%
Enkelomättat fett
4,051g
Fleromättat fett
1,44g
Kolhydrater
2,41g
1%
Socker
2,38g
3%
Fiber
0g
Protein
9,88g
20%
Salt
1,11g
18%
Kolestrol
230mg
Kalium
139mg
7%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad 21 aug 07 07:33
Källa FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis

Generella portionsstorlekar

Portions storlek Kalorier

Relaterade typer av Äggröra

Relaterade typer av Omeletter

Andra relaterade livsmedel

Se även