Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Ugnsbakad eller Halstrad Fiskpinne eller Fillet
Ugnsbakad eller Halstrad Fiskpinne eller Fillet
Generella portionsstorlekar
1 kubiktum, tillagad
1 fiskpinne
1 oz av
1 biff eller filé (10 cm x 5 cm x 1,25 cm)
1 portion (57 g)
100 g
Kal
249
Fett
13,25 g
Kolh.
21,18 g
Prot
11,04 g
Det finns 249 kalorier i Ugnsbakad eller Halstrad Fiskpinne eller Fillet (100 g).
Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
1042 kJ
12%
249 kcal
Fett
13,25g
19%
Mättat fett
1,989g
10%
Enkelomättat fett
6,006g
Fleromättat fett
4,324g
Kolhydrater
21,18g
8%
Socker
2,5g
3%
Fiber
1,4g
Protein
11,04g
22%
Salt
1,05g
18%
Kolestrol
32mg
Kalium
216mg
11%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
21 aug 07 07:33
Källa
FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
1 kubiktum, tillagad
24
1 fiskpinne
42
1 oz av
71
1 biff eller filé
(10 cm x 5 cm x 1,25 cm)
142
1 portion
(57 g)
142
100 g
249
Relaterade typer av Fisk
Fisk
Grillad Fisk
Guldmakrill
Ugnsbakad Fisk
Ugnsbakad eller Halstrad Lax
Tilapia
Visa fler Fisk näringsinfo
Se även
Ugnsbakad eller Halstrad Öring
Ugnsbakad eller Halstrad Hummer
Ugnsbakad Panerad Fiskpinne eller Fillet
Stekt Halstrad eller Ugnsbakad Kyckling
Ugnsbakad eller Halstrad Havskatt
Visa fler
Sverige