Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Ugnsbakad Panerad Fiskpinne eller Fillet
Ugnsbakad Panerad Fiskpinne eller Fillet
Generella portionsstorlekar
1 fiskpinne
1 biff eller filé (10 cm x 5 cm x 1,25 cm)
1 portion (57 g)
100 g
Kal
42
Fett
2,25 g
Kolh.
3,6 g
Prot
1,88 g
Det finns 42 kalorier i Ugnsbakad Panerad Fiskpinne eller Fillet (1 fiskpinne).
Näringsvärden
Portions storlek
1 fiskpinne
per portion
% RI*
Energi
177 kJ
2%
42 kcal
Fett
2,25g
3%
Mättat fett
0,338g
2%
Enkelomättat fett
1,021g
Fleromättat fett
0,735g
Kolhydrater
3,6g
1%
Socker
0,42g
0%
Fiber
0,2g
Protein
1,88g
4%
Salt
0,18g
3%
Kolestrol
5mg
Kalium
37mg
2%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
21 aug 07 07:33
Källa
FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
1 fiskpinne
42
1 biff eller filé
(10 cm x 5 cm x 1,25 cm)
142
1 portion
(57 g)
142
100 g
249
Relaterade typer av Fisk
Ugnsbakad eller Halstrad Lax
Fisk
Guldmakrill
Grillad Fisk
Ugnsbakad Fisk
Tilapia
Visa fler Fisk näringsinfo
Se även
Ugnsbakad Panerad eller Mörad Kolja
Ugnsbakad eller Halstrad Flundra
Ugnsbakad Panerad eller Mörad Torsk
Cheddar eller Amerikansk Ost (Fettfri, Pastöriserad)
Ugnsbakad eller Halstrad Havskatt
Visa fler
Sverige