FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini

Ugnsbakad eller Halstrad Tonfisk

Generella portionsstorlekar

Kal

228

Fett

5,9 g

Kolh.

0,61 g

Prot

40,68 g

Det finns 228 kalorier i Ugnsbakad eller Halstrad Tonfisk (1 stek).

Näringsvärden

Portions storlek

1 stek (17,5 cm x 6,5 cm x 2,5 cm)

Energi

954 kJ

11%

228 kcal

Fett

5,9g

8%

Mättat fett

1,208g

6%

Enkelomättat fett

2,278g

Fleromättat fett

1,742g

Kolhydrater

0,61g

0%

Socker

0,13g

0%

Fiber

0g

Protein

40,68g

81%

Salt

1,36g

23%

Kolestrol

79mg

Kalium

781mg

39%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Kaloriräknaren 100% Gratis

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 portion (85 g)	130
100 g	153
1 stek (17,5 cm x 6,5 cm x 2,5 cm)	228

Relaterade typer av Tonfisk

Gulfenad Tonfisk

Tonfisk i Vatten (Konserverad)

Vit Tonfisk (Avrunnen, i Vatten, Konserverad)

Tonfisk i Olja (på Burk)

Visa fler Tonfisk näringsinfo

Relaterade typer av Fisk

Ugnsbakad eller Halstrad Lax

Visa fler Fisk näringsinfo

Se även

Ugnsbakad eller Halstrad Öring

Ugnsbakad eller Halstrad Hummer

Stekt Halstrad eller Ugnsbakad Kyckling

Ugnsbakad eller Halstrad Havskatt

Ugnsbakad eller Halstrad Krabba

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.