Kalorier i Ugnsbakad eller Halstrad Vitling (1 oz, benfri (portion efter tillagning)) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

1 oz, benfri (portion efter tillagning)

Energi

127 kJ

30 kcal

Fett

1,01g

Mättat fett

0,19g

Enkelomättat fett

0,385g

Fleromättat fett

0,306g

Kolhydrater

0,09g

Socker

0,02g

Fiber

Protein

4,92g

10%

Salt

0,24g

Kolestrol

18mg

Kalium

68mg

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 kubiktum, med ben (portion efter att ben tagits bort)	15
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben)	20
1 kubiktum, benfri	22
1 oz, med ben (portion efter att ben tagits bort)	25
1 oz, benfri (portion efter tillagning)	30
1 oz, benfri	37
1 filé (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)	98
1 portion (85 g)	112
100 g	132
1 kopp, skivor	180

Relaterade typer av Fisk

Ugnsbakad eller Halstrad Lax

Visa fler Fisk näringsinfo

Se även

Ugnsbakad eller Halstrad Havskatt

Ugnsbakad eller Halstrad Krabba

Ugnsbakad eller Halstrad Flundra

Ugnsbakad eller Halstrad Tonfisk

Stekt Halstrad eller Ugnsbakad Kycklingklubba

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.