Hälleflundra från Atlanten och Stillahavet (Tillagad, Varmtorkad)

Generella portionsstorlekar
Kal
223
Fett
4,67 g
Kolh.
0 g
Prot
42,44 g
Det finns 223 kalorier i Hälleflundra från Atlanten och Stillahavet (Tillagad, Varmtorkad) (1/2 filé).
Näringsvärden
Portions storlek
1/2 filé
per portion
% RI*
Energi
931 kJ
11%
223 kcal
Fett
4,67g
7%
Mättat fett
0,663g
3%
Enkelomättat fett
1,538g
Fleromättat fett
1,495g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
-
Fiber
0g
Protein
42,44g
85%
Salt
0,28g
5%
Kolestrol
65mg
Kalium
916mg
46%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad 04 feb 08 05:07
Källa FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis

Generella portionsstorlekar

Portions storlek Kalorier

Relaterade typer av Hälleflundra

Relaterade typer av Fisk

Se även