Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Stekt Panerad eller Mörad Vitling
Stekt Panerad eller Mörad Vitling
Generella portionsstorlekar
1 portion (85 g)
1 filé (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
100 g
Kal
186
Fett
9,76 g
Kolh.
7,01 g
Prot
16,65 g
Det finns 186 kalorier i Stekt Panerad eller Mörad Vitling (1 portion).
Näringsvärden
Portions storlek
1 portion (85 g)
per portion
% RI*
Energi
779 kJ
9%
186 kcal
Fett
9,76g
14%
Mättat fett
2,02g
10%
Enkelomättat fett
3,947g
Fleromättat fett
2,986g
Kolhydrater
7,01g
3%
Socker
0,7g
1%
Fiber
0,4g
Protein
16,65g
33%
Salt
0,86g
14%
Kolestrol
73mg
Kalium
228mg
11%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
21 aug 07 07:33
Källa
FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
1 portion
(85 g)
186
1 filé
(15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
191
100 g
219
Relaterade typer av Fisk
Grillad Fisk
Ugnsbakad Fisk
Fisk
Guldmakrill
Ugnsbakad eller Halstrad Lax
Tilapia
Visa fler Fisk näringsinfo
Se även
Stekt Mörad Vitling
Stekt Panerad- eller Mjöladfläskkotlett
Ugnsbakad Panerad eller Mörad Kolja
Stekt Mörad Kolja
Ugnsbakad Panerad eller Mörad Torsk
Visa fler
Sverige