Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Ugnsbakad eller Halstrad Flundra
Ugnsbakad eller Halstrad Flundra
Generella portionsstorlekar
1 portion (85 g)
100 g
1 filé (16 cm x 9 cm x 2 cm)
Kal
113
Fett
3,6 g
Kolh.
0,35 g
Prot
18,7 g
Det finns 113 kalorier i Ugnsbakad eller Halstrad Flundra (1 portion).
Näringsvärden
Portions storlek
1 portion (85 g)
per portion
% RI*
Energi
473 kJ
6%
113 kcal
Fett
3,6g
5%
Mättat fett
0,737g
4%
Enkelomättat fett
1,378g
Fleromättat fett
1,039g
Kolhydrater
0,35g
0%
Socker
0,08g
0%
Fiber
0g
Protein
18,7g
37%
Salt
0,88g
15%
Kolestrol
48mg
Kalium
363mg
18%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
21 aug 07 07:33
Källa
FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
1 portion
(85 g)
113
100 g
133
1 filé
(16 cm x 9 cm x 2 cm)
173
Relaterade typer av Flundra
Stekt Mörad Flundra
Kokt Flundra
Visa fler Flundra näringsinfo
Relaterade typer av Fisk
Guldmakrill
Ugnsbakad eller Halstrad Lax
Grillad Fisk
Ugnsbakad Fisk
Tilapia
Fisk
Visa fler Fisk näringsinfo
Se även
Ugnsbakad eller Halstrad Öring
Ugnsbakad eller Halstrad Hummer
Stekt Halstrad eller Ugnsbakad Kyckling
Ugnsbakad eller Halstrad Havskatt
Ugnsbakad eller Halstrad Krabba
Visa fler
Sverige