FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini

Ugnsbakad eller Halstrad Kolja

Generella portionsstorlekar

Kal

522

Fett

15,14 g

Kolh.

1,96 g

Prot

90,09 g

Det finns 522 kalorier i Ugnsbakad eller Halstrad Kolja (1 medelstor ).

Näringsvärden

Portions storlek

1 medelstor (portion efter tillagning, utan ben)

Energi

2185 kJ

26%

522 kcal

Fett

15,14g

22%

Mättat fett

2,815g

14%

Enkelomättat fett

6,067g

Fleromättat fett

4,606g

Kolhydrater

1,96g

1%

Socker

0,45g

0%

Fiber

0,4g

Protein

90,09g

180%

Salt

4,1g

68%

Kolestrol

269mg

Kalium

1514mg

76%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Kaloriräknaren 100% Gratis

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 portion (85 g)	109
100 g	128
1 kopp, skivor	174
1 filé (17 cm x 10 cm x 1 cm)	197
1 medelstor (portion efter tillagning, utan ben)	522

Relaterade typer av Kolja

Ugnsbakad Panerad eller Mörad Kolja

Stekt Mörad Kolja

Visa fler Kolja näringsinfo

Relaterade typer av Fisk

Ugnsbakad eller Halstrad Lax

Visa fler Fisk näringsinfo

Se även

Ugnsbakad eller Halstrad Havskatt

Bacon (Inlagd, Halstrad, Stekt eller Grillat, Kokt)

Ugnsbakad eller Halstrad Krabba

Rostbiff (Trimmad till 0 Cm Fett, Kokt, Halstrad)

Ugnsbakad eller Halstrad Flundra

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.