Kalorier i Stekt Mörad Vitling (1 oz, benfri (portion efter tillagning)) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

1 oz, benfri (portion efter tillagning)

Energi

203 kJ

49 kcal

Fett

2,32g

Mättat fett

0,49g

Enkelomättat fett

0,987g

Fleromättat fett

0,646g

Kolhydrater

1,87g

Socker

0,11g

Fiber

0,1g

Protein

4,8g

10%

Salt

0,08g

Kolestrol

21mg

Kalium

67mg

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 kubiktum, med ben (portion efter att ben tagits bort)	20
1 kubiktum, benfri	31
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben)	32
1 oz, med ben (gerportion efter att ben tagits bort)	34
1 oz, benfri (portion efter tillagning)	49
1 oz, benfri	51
1 portion (85 g)	153
1 filé (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)	157
100 g	180
1 kopp, skivor	245

Relaterade typer av Fisk

Ugnsbakad Fisk

Ugnsbakad eller Halstrad Lax

Visa fler Fisk näringsinfo

Se även

Stekt Panerad eller Mörad Vitling

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.