Kalorier i Ugnsbakad eller Halstrad Havskatt (1 portion) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

1 portion (85 g)

Energi

654 kJ

156 kcal

Fett

9,95g

14%

Mättat fett

2,209g

11%

Enkelomättat fett

4,703g

Fleromättat fett

2,267g

Kolhydrater

0,35g

Socker

0,08g

Fiber

Protein

15,44g

31%

Salt

0,82g

14%

Kolestrol

47mg

Kalium

301mg

15%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 kubiktum, med ben (portion efter att ben tagits bort)	20
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben)	28
1 kubiktum, benfri	31
1 oz, med ben (portion efter att ben tagits bort)	35
1 oz, benfri (portion efter tillagning)	42
1 oz, benfri	52
1 filé (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)	116
1 portion (85 g)	156
100 g	184
1 kopp, skivor	250
1 liten (portion efter tillagning, benfri)	300
1 medelstor (portion efter tillagning, utan ben)	602
1 stor (ger efter tillagning, utan ben)	902

Relaterade typer av Havskatt

Havskatt

Stekt Mörad Havskatt

Visa fler Havskatt näringsinfo

Relaterade typer av Fisk

Ugnsbakad Fisk

Grillad Fisk

Ugnsbakad eller Halstrad Lax

Guldmakrill

Fisk

Tilapia

Visa fler Fisk näringsinfo

Se även

Ugnsbakad eller Halstrad Krabba

Ugnsbakad eller Halstrad Flundra

Ugnsbakad eller Halstrad Tonfisk

Ugnsbakad eller Halstrad Vitling

Stekt Halstrad eller Ugnsbakad Kycklingklubba

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.