Kalorier i Ugnsbakad eller Halstrad Havskatt (1 oz, benfri) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

1 oz, benfri

Energi

218 kJ

52 kcal

Fett

3,32g

Mättat fett

0,737g

Enkelomättat fett

1,569g

Fleromättat fett

0,756g

Kolhydrater

0,12g

Socker

0,03g

Fiber

Protein

5,15g

10%

Salt

0,27g

Kolestrol

16mg

Kalium

100mg

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 kubiktum, med ben (portion efter att ben tagits bort)	20
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben)	28
1 kubiktum, benfri	31
1 oz, med ben (portion efter att ben tagits bort)	35
1 oz, benfri (portion efter tillagning)	42
1 oz, benfri	52
1 filé (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)	116
1 portion (85 g)	156
100 g	184
1 kopp, skivor	250
1 liten (portion efter tillagning, benfri)	300
1 medelstor (portion efter tillagning, utan ben)	602
1 stor (ger efter tillagning, utan ben)	902

Relaterade typer av Havskatt

Stekt Mörad Havskatt

Havskatt

Visa fler Havskatt näringsinfo

Relaterade typer av Fisk

Ugnsbakad Fisk

Grillad Fisk

Tilapia

Ugnsbakad eller Halstrad Lax

Fisk

Guldmakrill

Visa fler Fisk näringsinfo

Se även

Ugnsbakad eller Halstrad Öring

Ugnsbakad eller Halstrad Hummer

Stekt Halstrad eller Ugnsbakad Kyckling

Ugnsbakad eller Halstrad Krabba

Ugnsbakad eller Halstrad Flundra

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.