Kalorier i Ugnsbakad eller Halstrad Havskatt (1 oz, benfri (portion efter tillagning)) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

1 oz, benfri (portion efter tillagning)

Energi

177 kJ

42 kcal

Fett

2,69g

Mättat fett

0,598g

Enkelomättat fett

1,273g

Fleromättat fett

0,613g

Kolhydrater

0,09g

Socker

0,02g

Fiber

Protein

4,18g

Salt

0,22g

Kolestrol

13mg

Kalium

81mg

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 kubiktum, med ben (portion efter att ben tagits bort)	20
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben)	28
1 kubiktum, benfri	31
1 oz, med ben (portion efter att ben tagits bort)	35
1 oz, benfri (portion efter tillagning)	42
1 oz, benfri	52
1 filé (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)	116
1 portion (85 g)	156
100 g	184
1 kopp, skivor	250
1 liten (portion efter tillagning, benfri)	300
1 medelstor (portion efter tillagning, utan ben)	602
1 stor (ger efter tillagning, utan ben)	902

Relaterade typer av Havskatt

Havskatt

Stekt Mörad Havskatt

Visa fler Havskatt näringsinfo

Relaterade typer av Fisk

Grillad Fisk

Ugnsbakad Fisk

Guldmakrill

Ugnsbakad eller Halstrad Lax

Tilapia

Fisk

Visa fler Fisk näringsinfo

Se även

Ugnsbakad eller Halstrad Öring

Ugnsbakad eller Halstrad Hummer

Stekt Halstrad eller Ugnsbakad Kyckling

Ugnsbakad eller Halstrad Krabba

Ugnsbakad eller Halstrad Flundra

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.