Kalorier i Ugnsbakad Panerad eller Mörad Kolja (1 liten) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

1 liten (portion efter tillagning, benfri)

Energi

2468 kJ

29%

590 kcal

Fett

26,34g

38%

Mättat fett

5,235g

26%

Enkelomättat fett

11,163g

Fleromättat fett

7,718g

Kolhydrater

25,08g

10%

Socker

2,45g

Fiber

1,5g

Protein

60,09g

120%

Salt

3,40g

57%

Kolestrol

228mg

Kalium

978mg

49%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 fiskpinne	34
1 oz, benfri (portion efter tillagning)	55
1 portion (85 g)	172
100 g	202
1 kopp, skivor	275
1 filé (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm)	370
1 liten (portion efter tillagning, benfri)	590

Relaterade typer av Kolja

Ugnsbakad eller Halstrad Kolja

Kolja

Stekt Mörad Kolja

Visa fler Kolja näringsinfo

Relaterade typer av Fisk

Ugnsbakad eller Halstrad Lax

Grillad Fisk

Visa fler Fisk näringsinfo

Se även

Stekt Panerad eller Mörad Vitling

Ugnsbakad Panerad eller Mörad Torsk

Stekt Panerad- eller Mjöladfläskkotlett

Ugnsbakad eller Halstrad Öring

Ugnsbakad eller Halstrad Hummer

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.